Thang đánh giá mức độ stress. Mỗi mức độ tương ứng với một mức độ khả năng bị căng thẳng. Tuỳ vào mức độ sẽ có các khuyến cáo khác nhau.

Thang đánh giá mức độ stress. Mỗi mức độ tương ứng với một mức độ khả năng bị căng thẳng. Tuỳ vào mức độ sẽ có các khuyến cáo khác nhau.
Hãy đánh dấu vào câu trả lời phù hợp với bạn nhất.

1. Tôi thấy rất khó thư giãn

 
 
 
 

2. Tôi có xu hướng phản ứng quá mức với các tình huống

 
 
 
 

3. Tôi cảm thấy mất quá nhiều năng lượng

 
 
 
 

4. Tôi cảm thấy tôi bắt đầu lo lắng

 
 
 
 

5. Tôi cảm thấy khó mà thư giãn được

 
 
 
 

6. Tôi không chấp nhận bất cứ điều gì kéo tôi ra khỏi những việc tôi đang làm

 
 
 
 

7. Tôi cảm thấy tôi khá là nhạy cảm

 
 
 
 

Question 1 of 7

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *